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ACCIDENTS SPORTIFS - [Football Club Club]
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ACCIDENTS SPORTIFS
Article mis en ligne le 16 mars 2002
dernière modification le 16 mars 2003
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En dehors du squelette, les accidents sportifs touchent essentiellement les parties molles (muscles, ligaments, etc.). Ainsi, les muscles peuvent être déchirés de manière plus ou moins complète. Les conséquences sont alors très voisines des accidents du squelette.

Les contusions musculaires : Ces lésions musculaires sont consécutive à un traumatisme direct et sans plaie. Une douleur vive, des mouvements " limités ", l’apparition d’un hématome : ces signes doivent vous alerter. La conduite à tenir est simple : appliquer du froid et rester au repos

Les élongations musculaires : Cette lésion musculaire, consécutive à l’allongement d’un muscle au-delà de ses possibilités d’extension, se traduit essentiellement par une douleur localisée. Cesser alors l’activité sportive et appliquer du froid.

La rupture musculaire ou claquage : Cette distension excessive d’un muscle survient brutalement lors d’un effort musculaire. En cas de mauvaise préparation à l’effort musculaire, la probabilité que cet accident survienne à froid est plus grande. La douleur est fulgurante et l’impotence impose l’arrêt de l’activité. Consulter alors un médecin spécialisé du sport, rester impérativement au repos et appliquer du froid.

Les courbatures : Les courbatures sont une réaction normale à l’effort musculaire. Elles entraînent spontanément une baisse notable de l’activité physique. On préconise alors un réchauffement, par bain chaud par exemple.

Si le froid est autant utilisé en cas d’accidents sportifs, c’est pour son action contre la douleur et ses effets sur la constitution des hématomes. Le froid peut revêtir plusieurs formes : il existe des " bombes de froid ", des vessie de caoutchouc qu’on remplit de glace, des sachets de froid à accumulation. L’idéal est de se prémunir et la meilleure prévention réside dans l’entraînement et l’exercice musculaire régulier.

Surmenage musculaire et mauvaise préparation physique sont, rappelons-le, les principales causes d’accidents sportifs d’origine non traumatique.


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